안경을 쓰고 있습니다. 벌써 20년 정도가 되었네요. 어렸을때는 안경을 쓰지 않았는데 중학교 즈음이 되면서 눈이 급격하게 나빠지고 안경을 쓰게 되었습니다. 눈이 나쁜 형태 중에서도 우리는 근시나 난시, 원시 등의 이름을 듣게 됩니다. 그 중에서도 가장 흔한 근시의 증상에 대해서 보겠습니다.
1. 근시는 가까운곳을 오래 보는 습관으로 인해서 생기게 됩니다.
원인이 명확하지는 않습니다. 하지만 선천적인 부분과 환경적인 이유가 영향을 미치게 됩니다. 선천적인 이유는 태어날때부터 근시가 있는 것이고 렌즈를 통해서도 교정이 잘되지는 않습니다.
후천적인 경우는 책, 컴퓨터 등을 오래 보는 습관으로 인해서 생기는 것입니다. 일반적으로 우리들이 가지고 있는 근시는 후천적인 근시가 대부분입니다.
2. 증상은 먼 곳에 있는 사물이 잘 보이지 않는 증상이 있습니다.
먼 곳에서 오는 빛이 들어갔을때 망막의 앞쪽 부분에 상이 맺히게 되고 가까운 곳에 있는 것은 잘보이게 되고 먼곳에 있는 것은 흐리게 보입니다.
카메라로 비유를 한다면 정상적인 사람은 먼 곳에 있는 피사체에 초점을 맞추고 있다면 근시라면 가까운 곳에 있는 물건에 초점을 맞추고 있다고 보면 됩니다. 특이한 점은 근시라면 노안이 잘 안오는 장점도 있습니다.
3. 안경을 통해서 교정을 할수도 있고 생활습관에 주의를 기울여야 합니다.
안경, 렌즈를 통해서 쉽게 교정이 가능합니다. 시력의 경우는 10살에서 15살 사이에 급격하게 나빠지는 경우가 있기 때문에 특히 조심해야 합니다.
유전적인 영향도 있지만 기본적으로는 티비나 책, 컴퓨터를 너무 가까이 본다거나 조명이 안맞는 곳에서 오래 일하는 등의 습관으로 인해서 오는 경우가 많습니다. 아이들의 경우에는 티비를 오래보거나 컴퓨터 게임을 너무 오래하는 습관을 고치는게 좋습니다.
눈에 좋은 음식은 비타민 A가 풍부한 음식인 당근이나 간, 전복, 치즈, 시금치 등의 음식은 눈의 건강에 좋습니다. 반면 마늘이나 고추, 초콜릿 등과 같이 자극이 강한 식품은 먹지 않는 것이 좋습니다.
근시가 되지 않도록 어릴때 부터 관리가 필요합니다. 한번 시력이 안좋아진 눈은 다시 정상 시력으로 돌리기 어렵기 때문입니다.