몸에는 곳곳에 결석이 생길수가 있습니다. 그 위치나 형태에 따라서 상당한 고통을 주기도 합니다. 오늘은 그중에서도 요로결석에 대해서 볼까합니다. 사람의 오줌속에는 여러가지의 물질이 녹아있습니다. 그런데 이 부분에 염분이 같이 있으면 결석이 생길수 있습니다. 주된 원인은 오줌의 결정 때문이거나 세균 감염이 원인이 됩니다.
요로 부분에 결석이 생기게 되면 소변의 흐름이 제대로 나오지 않고 소변을 보는 것 자체가 힘들어집니다. 늘 잔뇨로 인하여 불쾌감이 남아 있습니다. 또한 결석으로 인해서 아랫배 부분이 아프게 되고 소변을 보는 때마다 아파서 참는것이 매우 힘듭니다. 요로에 결석이 생기게 되었다면 결석이 잘 녹을수 있는 음식을 먹고 돌이 자연적으로 빠져나갈수 있도록 물을 많이 마시는것도 좋습니다.
1. 수박
94%가 수분으로 이루어져 있는 수박은 칼륨도 다량으로 들어있어서 이뇨작용을 활발하게 해줍니다. 우리 몸에서 칼륨이 부족하게 되면 신장의 기능이 떨어지게 되고 소변을 잘 나오지 않게 되는데 이 때에 수박을 많이 먹게 되면 좋습니다. 요로 결석이 있는 경우에도 수박을 먹게 되면 소변과 같이 결석이 빠져나올수 있습니다.
2. 조기
요도 부분에 결석이 생기게 되면 전립선 부분까지 영향을 주게 되어서 전립선이 부을수 있습니다. 그렇기 때문에 소변을 보는것이 힘들고 이것이 신장부분에 까지 영향을 미치게 되는수가 있습니다. 조기는 전립선 부분을 강화시켜주고 소변을 잘 볼수 있도록 도와주어서 요도 부분의 결석을 배출될수 있도록 해줍니다.
3. 범의귀
개울가 옆에 보면 '범의귀'라고 하는 풀이 있습니다. 맛은 아주 좋고 샐러드로 만들어서 먹거나 나물로 무쳐서 먹으면 결석의 제거에도 좋고 영양을 섭취함에 있어서도 매우 좋습니다.
어떤가요. 요로결석에 좋은 음식 몇가지를 보았습니다. 사실 저의 가족 중에서 한명이 결석으로 인해서 상당히 고생하는 것을 보았습니다. 그 고통이 꽤나 심하다는 것을 알게 되었습니다. 음식으로라도 미리 예방을할 수 있도록 하시기 바랍니다.