오늘은 호두의 효능에 대해 살펴보려고 합니다. 견과류가 건강생활식품으로 여러 매체들로부터 각광받고 있습니다. 그중 호두는 홈쇼핑을 비롯한 마트에서도 많이 판매되고 있는데, 우리나라 뿐 아니라 캘리포니아 등 세계 여러 나라의 호두들이 판매되고 있었습니다.
사실 어렸을때는 호두는 왠지 다른 종류의 견과류보다도 좀 맛이 없었습니다. 물론 지금이야 고소하다고 느끼지만 그때는 왠지 씁쓸한 그 맛이 참 싫더군요. 물론 지금이야 없어서 못 먹는 견과류입니다. 호두 효능은 어떤점이 있을지 보겠습니다.
맛이 달고 고소하며 담백한 맛이 특징인 이 열매는 따뜻하고 독이 없습니다.
강장 효과가 뛰어난 제품으로 알려져 있으며 흡수가 잘되는 식물성 지방이 과반 이상 함유되어 있으며, 단백질 함량도 높습니다.
주로 호흡기가 약한 사람들의 치료제로 많이 쓰여 만성기관지염이나 천식, 기침, 가래에 효과가 좋습니다.
또 소화기능이 약해 설사를 자주 하거나 대변 활동에 문제가 있을 때 먹게 되면 장을 튼튼해질 수 있도록 도와줍니다.
여성에게는 피부 미용 식품으로 좋으며, 남성들에게는 양기보양 식품인 이 열매는 따뜻한 성질로 몸이 차거나 추위를 많이 타는 사람들이 먹으면 몸을 보할 수 있어 좋습니다.
그 외에도 벌레에 물렸거나 종기가 났을 때 찧어서 상처 부위에 올려두면 진정 및 회복에 효과를 볼 수 있으며 탈모에는 잎을 달여 마시면 좋습니다.
하지만 대변이 묽거나 설사를 하는 사람은 먹지 않는 것이 좋고, 여름철에는 먹지 않은 것이 영양면에서나 소화면에서 좋습니다.
지금까지 호두효능에 대해 살펴보았습니다. 속설로 호두가 뇌와 비슷해서 두뇌 발육 효과에 좋다는 속설이 있었는데 이는 아직 과학적으로 증명된 것이 없다고 하니 참고하시기 바랍니다.
혹여라도 저와 같이 맛이 없어서 잘 안드셨던 분들은 이제는 꼭 챙겨드시기 바랍니다. 그게 힘들다면 빵집에서라도 사서 드시기 바랍니다. 정말 몸에 좋습니다.