우리몸에 필요한 성분들 중에서도 참 여러가지가 있습니다. 대부분의 것들을 음식을 통해서 흡수를 하고 있습니다. 그래서 특별히 몸이 좋지 않은 이상에는 굳이 약을 챙겨먹을 필요가 없기는 합니다. 그런데 부족하게 되고 몸에 이상이 생기기 시작한다면 약을 복용해야할 필요성도 있습니다. 우리에게 필요한 성분 중에서 칼슘이 부족한 경우에 생기는 현상은 무엇인지 칼슘부족증상에 대해서 보겠습니다.
우리몸에 아주 중요한 미네랄 중의 하나로써 몸속에 칼슘은 99%이상이 뼈, 이에 해당하게 됩니다. 기본적으로 식품으로 흡수를 하기는 하지만 대부분이 체외로 배출되고 일부만 흡수되어집니다. 우리몸에서 주요한 생리기능에 대해서 처리를 합니다.
1. 부족하게 되면 신경이 과민하게 되고 정서적으로 불안정해지기 쉽습니다. 그로인해 흥분을 쉽게 하기도 합니다. 그래서 칼슘은 신경의 전달 기능을 촉진하는 역할을 하는 것인데 즉 신경이 흥분되는 것을 억제하게 되는 것입니다. 정서적으로 불안해지거나 불면증이 있을때도 완화를 시켜줍니다.
2. 치아야 약해집니다. 성장기의 어린이에게서 부족하게 되면 충치가 생기는 경우가 많아집니다. 즉 이를 강하게 해주며 튼튼하게 해주는것인데 특히나 치관의 표면을 덮어주는 에나멜질에 칼슘의 성분이 많이 들어있는 것을 이 점을 알수 있습니다.
3. 심장의 근육이 수축에 이상이 생겨서 심근경색을 일으키게 됩니다. 즉 이를 보면 심장이 규칙적으로 활동할수 있도록 해줍니다.
4. 고혈압이 오거나 동맥경화가 생길수 있습니다. 뼈로부터 혈액 속으로 칼슘이 지속적으로 녹아서 들어가게 되면 늘어나는 혈액 속에 있는 칼슘이 혈관의 벽에 침착을 하게 되어서 혈관의 세포 안으로 들어가게 되는것이 이유가 됩니다.
5. 뼈의 형태는 대부분이 가늘고 짧은데 이로인해 등이나 허리부분이 굽게 됩니다. 뼈가 부드러워지고 물러지면서 변형이나 골절이 생기는 경우가 많습니다.
이밖에도 칼슘의 부족으로 인해서 생기는 질환이나 증상에는 여러가지가 있습니다. 너무 부족하게 되어서 몸의 이상을 너무 쉽게 느껴지는 상태가 되어서 약을 먹는것보다 평소에 꾸준하게 함유되어있는 음식을 잘 섭취하는 것이 중요합니다.