최근에 업무가 과중했던 탓인지 피곤함을 꽤나 많이 느끼고 있습니다. 그런탓인지 권태감도 느끼고 식욕부진이 느껴지더군요. 사실 이런경우에 몸에서는 간에 대한 이상을 생각해볼수가 있습니다. 기본적으로 간기능이 떨어졌다고 볼 수 있는것이지요. 그렇다면 간의 기능에 도움이 되는 음식은 어떤것이 있는지 찾아보겠습니다. 쉽게 만들수 있는 녹즙 위주로 보겠습니다. 1. 신진대사를 도와주는 토마토 호박즙을 마십니다.세포의 점막을 건강하게 회복을 시켜주는 비타민A, C가 들어있으며 에너지를 공급하기에 꼭 필요한 탄수화물과 지방, 단백질을 에너지로 바꿔주는 비타민B1, B2도 풍부하게 들어있습니다. 신진대사에 무척이나 좋은 구연산과 사과산 등이 풍부하게 들어있어서 간기능의 회복을 빠르게 해줍니다. 2. 채소녹즙이 여러가지..
