회사를 다니면서 회식은 필수아닌 필수가 됩니다. 그러면서 자연스럽게 체중은 늘어나게 되지요. 고기류를 많이 먹다보니 살이 찌는것은 어쩔수 없는 것 같습니다. 이런것들은 혈압이 올라가는 원인이 됩니다. 즉 고혈압이 될 수 있는 것이지요. 그럼 고혈압에 좋은 음식은 어떤것이 있을까요. 1. 고혈압에는 호박씨가 좋습니다. 호박은 열매 자체가 좋기도 하지만 말려놓은 씨는 특히나 고혈압과도 같은 성인병의 예방과 치료제로도 사용됩니다. 특히나 질 좋은 불포화지방산이 주성분을 구성하고 있는데 이 성분이 혈액의 순환을 도와주고 혈관의 벽에 콜레스테롤이 쌓이게 되는것을 막아줌으로 고혈압에 좋은 효과를 가집니다. 2. 뽕나무는 혈압을 안정시켜줍니다. 뽕나무의 열매를 오디라고 합니다. 동의보감에서는 뽕나무 열매를 상심자라고..
