횟집에 가면 시원한 굴이 나올때가 있습니다. 특히나 제철은 겨울인데 가장 살도 많고 영양도 풍부한 계절이 겨울입니다. 너무 시원하다보니 정말 차가운 물을 마시는것보다도 더욱더 좋은 느낌을 줍니다. 그런데 이 굴이 우리 몸에도 엄청 좋다고 합니다. 사실 기본적으로 좋다는 사실은 알고 있는데요. 얼마나 몸에 좋은지 궁금하네요. 자세하게 살펴보겠습니다. 잠깐 여담으로는 제 친구중에 한명은 굴효능이 좋다는것은 알고 있지만 왠지 상한음식같아보이는게 싫다고 하더군요. 사람마다 느끼는것이 다른것 같습니다. 1) 풍부하게 들어있는 당질이 있는데 아주 효율적으로 에너지로 변는 글리코겐이 많은 부분을 차지하고 있습니다. 더불어 비타민 a,b1,b2와 함께 칼슘, 인 등의 성분 즉 다양한 미네랄 성분이 아주 어있습니다. 그..
