안녕하세요, 사이드스토리입니다. 새해 금연 계획을 세우신 분을 계신가요?! 담배가 백해무익하다는 걸 잘 알고 있지만 중독된 담배를 끊는 것이 말처럼 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 하지만 담배는 우리 몸에 해를 끼치는 것이니 꼭 끊기 바라는 마음으로 비타민 C과 흡연 간의 관계에 대해 알아보려 합니다. 흡연과 비타민C 몸에 좋은 비타민 C도 흡연자가 복용하게 되면 담배 연기 속의 카드뮴이 비타민 C와 결합하여 발암 능력이 백 배 이상 강해진다는 연구 결과가 있습니다. 일반적으로 비타민 C뿐만 아니라 비타민 E나 베타카로틴 같은 항산화제를 복용하면 폐암 등 여러 유형의 암 발병을 억제하는 효과가 있습니다. 그러나 흡현자가 항산화제를 복용하게 되면 암 억제 효과가 없어지는 것은 물론이며, 오히려 암 발병을..
벌써 금연을 한지 10년이 넘은 것 같습니다. 정말 끊을때는 많이 힘들었던 것 같습니다. 몇번이고 실패를 거듭했지요. 많은 생각과 다짐 속에서 노력을 하다보니 이제 10년을 넘을 수 있었던 것 같습니다. 그런데 담배를 끊을때는 항상 체중이 늘어났던 것 같습니다. 입맛이 좋아져서 많이 먹게 되어서 그런것 같던데 정말 그런 이유 뿐일까요? 담배를 끊으면 살이 찌는 이유는 무엇일까요 먼저 담배는 공복감을 없애주는 작용을 합니다. 담배 속의 니코틴이 아드레날린이 분비되는 것을 촉진시켜서 혈당의 수치를 높여주기 때문입니다. 그래서 담배를 피우는 만큼 공복감은 사라지게 됩니다. 그래서 담배를 끊게 되면 자연스럽게 공복감을 훨씬 더 많이 느끼게 됩니다. 더불어 혀의 미각적인 부분도 정상적으로 돌아와서 음식의 맛이 훨..
