내가 했던 일이나 알고 있던 사실을 잊어버리게 되어서 사물의 처리 능력 또한 약해지게 되는 것을 건망증이라고 합니다. 이 증상이 심한 사람은 치매에도 쉽게 걸리게 되어서 젊을때부터 기억력이 떨어지지 않도록 노력을 하는 것이 좋습니다. 뇌에 산소가 부족하게 되면 기억력의 감퇴가 일어나게 되어서 매일 운동을 함으로써 체내에 산소를 잘 공급되도록 하고 두뇌가 녹이 슬지 않게 뭔가 기억을 계속 함으로써 암기를 하려고 애쓰는 것이 좋습니다. 이와 함께 기억력 좋아지는 음식을 같이 먹는 것이 좋습니다. 1. 기억력의 감퇴에는 오미자차가 좋아요스트레스와 걱정거리가 지나치게 되어서 심장의 혈액이 손상이 일어나고 비위장이나 소화기 계통의 기능이 쇠약해지게 되면 건망증이 찾아오게 됩니다. 또한 울혈로 인해서 뇌세포에 공급..
