혹시 술안주로 어떤것을 좋아하시나요? 저는 두부김치를 참좋아하는데요. 그런이유가 제가 어렸을때 저희집에서 두부공장을 했기 때문입니다. 어린시절에는 잘 먹지 않았는데요. 나이가 들면서 맛있게 느껴지더군요. 두부효능 알아보겠습니다. 다이어트를 할때도 저는 두부를 참 자주먹고 많이 먹었는데요. 칼로리도 그리 높지 않기 때문에 체중을 줄이는데 꽤나 효과를 보았던것 같습니다. 물론 앞서 얘기한것처럼 두부김치를 술안주로도 참즐기곤 합니다. 그런데 두부 효능이 꽤나 좋은 점이 많다고 하니 알아보겠습니다. 1) 콩과 마찬가지로써 필수아미노산이 풍부하게 들어있는 단백질과 콜레스테롤 수치를 저하시켜주는 리놀레산이 들어있기 때문에 성인병의 예방에 없어서는 안되는 식품입니다. 2) 비타민B1, E와 칼륨, 미네랄 등의 성분과..
