몸 속에서 소비가 되지 않은 남아있는 에너지는 체지방으로 저장이 되고 또 이것이 비만으로 이어지게 됩니다. 사실 비만이 정말 문제가 되는 것은 성인병에 대해서 원인이 되기 때문입니다. 살이 찌게 되면 심장에 지방이 쌓이게 되어서 동맥경화가 진행이 되고 고혈압이나 심근경색, 뇌졸중이나 당뇨질환에 원인이 될수가 있습니다. 그렇다고 무작정 섭취를 하지 않고 다이어트를 하는것보다는 점점 줄이면서 지방을 분해시키고 배출을 도와주는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 팥이 이뇨 작용에 도움을 줍니다.팥이 가지고 있는 큰 작용은 바로 이뇨작용입니다. 심장질환이나 신장, 각기병 등이나 부기가 있는 경우에도 정말 좋은 재료입니다. 피하지방이 쌓이게되는 것을 막아주는 비타민 B1을 다량으로 함유하고 있어서 다이어트에 무..
