아기를 낳는다고 하는 행위는 정말 힘들고 체력도 많이 소모되고 몸의 상태도 평소와 확연히 다르게 약해지게 됩니다. 이런 경우에는 사소한 일들에도 주의를 기울여야 하고 건강을 해치지 않게 조심해야 합니다. 우선은 딱딱한 음식과 차가운 음식을 먹는 것은 피해야 합니다. 산후에는 치아의 상태가 모두다 들떠있어서 딱딱한 음식을 먹으면 치아에 큰 부담이 될 수 있습니다. 날것이나 자극이 심한 음식을 먹는 것도 피해야 합니다. 산후에는 기와 혈이 모두 약해져 있어서 몸이 부어있는 상태이기 때문에 소변을 억지로 보게 하는 것은 좋지 않습니다. 몸을 보해주는 음식을 먹어가면서 건강을 회복해 나가는 것이 좋습니다. 그렇다면 산후조리 음식에는 어떤것이 있는지 보겠습니다. 1. 산후에 부은 경우에는 가물치가 단연코 좋습니다..
