최근에 현대인들에게 흔하게 겪는 힘겨움이 바로 스트레스입니다. 그 자체는 병이라고 할 수는 없지만 그것이 원인이 되어서 몸의 신진대사 부분이 원활하게 되지 않고 신체의 저항력도 떨어지게 되어서 여러가지 질병의 원인이 되기도 합니다. 증상도 다양하고 머리가 아프기도 하고 눈도 피로해집니다. 눈물도 적어지게 되고 뻑뻑하게 느껴지게 됩니다. 입이 마르는 증상도 있습니다. 콧물, 재채기가 잘 나기도 하고 심하게 되면 귀울림 증상까지도 나타나게 됩니다. 그렇다면 어떤 음식을 먹으면 스트레스에 좋은 음식이 무엇인지 보겠습니다. 1. 토란줄기가 허약체질의 개선에 좋습니다.잠을 잘때에 식은땀을 흘리게 되고 작은 일에도 땀이 손에 흥건하게 젖는 사람들이 있습니다. 체질 허약하고 작은 일에도 쉽게 스트레스를 받는 다면 토..
