빈혈이라고 하는 질환은 적혈구 또는 헤모글로빈 성분이 감소가 되어있는 상태에서 발생이 됩니다. 헤모글로빈의 주가 되는 성분은 철분으로 부족하게 되면 빈혈이 생기게 됩니다. 철분은 본래 섭취를 한 양 중에서 10% 정도만 흡수가 되어서 빈혈이 꽤나 쉽게 올 수 있는 것입니다. 여성이라면 월경으로 인해서 생긴 출혈로 인하여 철분이 부족하게 되는데 이때에 빈혈이 찾아오기도 합니다. 몸에 나른함을 느끼고 두통이나 숨이 차는 등의 증상이 나타난다면 진찰을 받고 적절한 치료와 함께 철분이 많은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 1. 차조기가 혈액의 순환을 도와줍니다.차조기 안에는 철분이 다량으로 들어있어서 빈혈을 치료함에 있어서 아주 좋은 효과를 가지고 있습니다. 술로 만들어서 아침, 저녁으로 지속적으로 마셔주어도 빈혈..
