우리 몸에 있어서 구석에서부터 구석까지 여러가지 영양소와 함께 산소를 운반하는 역할을 하는 것이 바로 혈액이지요. 그런데 이 혈액이 깨끗하지 않고 탁하다면 분명히 건강에 좋지 않을 것입니다. 맑지 못한 혈액은 고지혈증을 비롯해서 당뇨와 비만 등 여러가지 질환의 원인이 됩니다. 그래서 쉽게 지나칠수 있겠지만 꼭 혈액을 깨끗하고 맑게 해야하는 생활습관은 어떤것이 있을까요? 그전에 한가지 알아야 하는 것은 피가 흐려지는 원인은 무엇일까요? 기본적인 이유는 바로 '지방'입니다. 식단이 서구화되면서 고칼로리식이 되면서 이런 음식을 자주 먹게 되면서 좋지 않은 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이게 되고 그로인해 혈액이 탁해지는 결과를 낳게 됩니다. 그럼 우리의 혈액을 피를 깨끗하게 하는 습관은 어떤것이 있을까요? 알아두시..
