아이가 태어나고 가장 신경이 쓰일때가 바로 아이가 아플때입니다. 그것이 특히나 아기일때는 제대로 아프다고 표현을 하지도 못하고서 힘들어하는 것을 보면 정말 안쓰럽습니다. 아이에게 있어서 가장 증상 중의 하나는 바로 기침입니다.
아이들에게 생기는 기침은 감기나 기관지의 염증, 천식 또는 폐렴이나 결핵, 백일해 등의 병으로 인해서 나타나게 됩니다. 기침과 함께 열이나고 구토를 하거나 경련, 통증 등으로 이어지기도 하는데 즉 대부분의 질환의 초기에 증상이 기침이나 발열이 되는 경우가 많습니다. 그래서 잘 살펴야 합니다.
만약 아기의 기침이 심할때는 좋은 음식에 대해서 몇가지를 알아보겠습니다. 늦은 시간이나 병원으로 바로 가기 힘든 상황이라고 한다면 알아두셨다가 적용을 해도 좋을 것 같습니다. 물론 알러지가 있다던지 하는 경우도 각별한 주의가 필요합니다.
1. 모과가 심한 기침이 날때 효과를 볼 수 있습니다.
오래전부터 모과는 만성적인 기침에 효험을 가지고 있습니다. 피로를 회복시켜주는 효과가 있고 평소에 체력도 떨어지고 약하면서 조금 피곤하면 천식의 발작을 한다면 예방차원에서 꾸준하게 먹이면 좋습니다. 기본적으로 신맛과 떫은 맛을 가지고 있어 아이가 먹기에 쉽지 않을수 있는데 얇게 썬 뒤에 설탕에 재워 둔후 먹이면 좋습니다.
2. 대추와 당근이 백일해일때 효과를 봅니다.
당근은 약한 아이들이 지속적으로 먹으면 체질을 개선시키는데 도움이 됩니다. 말려놓은 대추는 자양강장으로 사용되기도 합니다. 아이가 백일해 일때 당근과 대추를 같이 넣고 달여놓은 즙을 먹이면 좋습니다.
3. 배가 천식의 예방에 좋습니다.
천식의 발작이 생기기 전에는 가래과 함께 기침을 하는 경우가 많습니다. 이런 단계에서 기침, 가래를 잡아주면 발작을 예방해볼 수 있습니다. 오래전부터 배는 감기, 편도선염으로 인한 갈증이나 통증의 진정에 사용되었습니다. 배를 곱게 갈아서 즙을 내어 아이에게 먹이면 기침에 대해서 예방해주고 가래를 잡아줍니다.
* 참고로 기침, 가래가 생기기 쉬운 식품을 알아보면
버섯의 경우에는 천식을 악화시킬수 있고 기침, 천식이 심할때는 찹쌀로 된 음식은 금하는 것이 좋습니다. 천식이 심한 아이가 귤을 많이 먹게 되면 가래와 기침이 나올수 있어서 주의해야 합니다. 알레르기성 천식이 있다면 콩은 본래 알러지의 원인이 될수 있으므로 조심해야 합니다.
지금까지 아기의 기침에 좋은 음식과 안좋은음식에 대해서 간단하게 보았습니다. 어른과 달리 아기들은 조그마한 자극에도 기침이나 열이 발생할 수 있기 때문에 늘 신경쓰고 각별한 주의가 필요합니다.