간장은 몸속의 영양 관리에서 제일 중요한 장기 중의 하나입니다. 기능이 약해지게 되면 여러가지의 대사에 장애가 생깁니다. 원기를 회복하기 위해서 가장 필요한 것은 부담을 주지 않는 식습관입니다. 질좋은 단백질과 비타민을 충분하게 섭취하면서 간장의 회복능력을 높이는 것이 중요합니다. 간의 기능이 떨어졌다면 어떻게 하면 기능을 회복시킬수 있을까요? 어떻게 하면 되는지 식생활습관에 대해서 살펴볼게요. 1. 충분하게 단백질을 섭취합니다. 몸속의 아미노산으로부터 단백질을 합성하는 것이 간장이며 간세포의 재료도 단백질입니다. 만약 간세포의 파괴가 진행이 되면 당연히 단백질의 합성도 떨어지게 됩니다. 간세포의 진행을 촉진시켜주고 간의 기능 회복을 하기 위해서는 단백질의 보급이 필요한 것입니다. 2. 알코올은 꼭 피하..
