안녕하세요, 사이드스토리입니다. 새해 금연 계획을 세우신 분을 계신가요?! 담배가 백해무익하다는 걸 잘 알고 있지만 중독된 담배를 끊는 것이 말처럼 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 하지만 담배는 우리 몸에 해를 끼치는 것이니 꼭 끊기 바라는 마음으로 비타민 C과 흡연 간의 관계에 대해 알아보려 합니다. 흡연과 비타민C 몸에 좋은 비타민 C도 흡연자가 복용하게 되면 담배 연기 속의 카드뮴이 비타민 C와 결합하여 발암 능력이 백 배 이상 강해진다는 연구 결과가 있습니다. 일반적으로 비타민 C뿐만 아니라 비타민 E나 베타카로틴 같은 항산화제를 복용하면 폐암 등 여러 유형의 암 발병을 억제하는 효과가 있습니다. 그러나 흡현자가 항산화제를 복용하게 되면 암 억제 효과가 없어지는 것은 물론이며, 오히려 암 발병을..
안녕하세요, 사이드스토리입니다. 추위가 지속되고 있어요. 다들 감기 조심하고 계신가요? 사실 지금은 감기보다 코로나가 더 무섭네요. 행여나 감기에 걸려 열이 나면 코로나로 오해하거나 오해받을 수 있으니 스스로 건강을 지키는 것이 중요한 시기입니다. 다들 비타민이나 몸에 좋은 음식 혹은 건강보조제 꼭 챙겨 먹으면서 이 힘든 시국을 잘 넘기길 바라며 오늘은 비타민은 누가 발견했는지 알아보도록 해요. 비타민 발견 비타민은 1912년 폴란드의 화학자 풍크가 쌀겨에서 각기병 예방에 효과적인 성분을 분리해내면서 발견되었습니다. 이 물질 속에는 질소를 함유한 유기물질인 아민(amine)이 포함되어 있는데, 풍크는 여기에 라틴어로 '생명'을 의미하는 vita를 붙여 '비타민(vitamine)'이라는 이름을 만들었습니다..
오늘은 비타민 중에서도 E에 대해서 알아볼까합니다. 사실 비타민의 종류는 우리가 알고있는것 뿐만아니라 상당히 많은데요. 그 중에서도 E는 많이 들어보지 못한 것 중에 하나일것입니다. 그렇다면 효능은 무엇인지 보도록 하겠습니다. 최근에 몸이 피곤함을 느끼면서 비타민을 챙겨먹는데요. 그리고 피부가 푸석푸석해지는것을 느끼기 때문에도 챙겨먹기도 합니다. 그렇다면 비타민e효능 살펴보겠습니다. 혹시라도 잘 몰랐다면 확인하시기 바랍니다. 1) 노화를 방지해주는 것을 기본적인 효능으로 합니다. 사실 노화라는 부분에 대해서 확실히 규명이 된것은 아니지만 노화의 주요 원인 중에 하나가 과산화지질인것으로 알려지고 있습니다. 그런데 E는 체내에서 과산화지질이 생성되는것을 막아주는 작용을해서 노화를 방지하는데 도움을 준다고 알..
