여름을 지나고 다시금 식욕의 계절이 다가오면서 제 몸에도 살이 오르고 있습니다. 어찌 세상의 모든 음식들이 다 그리 맛있을까요. 정말 세상에는 먹을것이 너무 많은것 같습니다. 당연히 같이 하게 되는 것은 다이어트입니다. 다이어트를 할때 운동도 필요하지만 칼로리를 낮추는 식사법이 꼭 필요합니다. 만약 여러분이 생선을 좋아하는 1인이라면 이 내용을 꼭 보시기 바랍니다. 이 방법대로 생선을 조리하면 칼로리 걱정에서 한결 나아질수 있을 것입니다. 1. 토막을 내기 보다는 통째로 조리를 합니다. 천천히 먹는 식습관은 다이어트에 아주 좋은 방식입니다. 생선을 먹을때도 먹기 좋은 크기로 조리를 하기 보다는 통으로 조리를 해서 천천히 먹도록 합니다. 2. 석쇠를 이용해서 구우면 좋다. 당연히 석쇠를 사용하면 기름이 떨..
