생선을 비롯해서 해조류, 조개나 새우 등의 여러가지 해산물은 성인병에 도움이 됩니다. 특히나 두뇌의 발달이나 치매, 성인병의 예방에 좋은 효과를 가지고 있는 DHA라는 성분이 많이 들어있습니다. DHA라고 하는 성분은 말은 많이 들어봤는데 정확하게 우리몸에 어떤 효능이 있는지 볼게요. 1. 두뇌의 발달에 좋습니다. DHA는 뇌의 활동을 좋게하는 물질로써 미숙아를 대상으로 확인한 결과 DHA가 거의 나타나지 않았다던지 DHA의 공급여부에 따라서 출생 후에 성장에도 차이가 있었다던지 하는 실험을 통해서 증명이 되고 있습니다. 불포화지방산들 중에서도 DHA만이 특수한 조직으로 싸여있는 뇌에 직접적으로 작용을 합니다. 2. 혈액의 응고를 막습니다. DHA는 혈소판의 응집을 막는 기능을 합니다. 그로인해 혈액이 ..
