주변 사람들과 김밥을 먹다보면 그 안에 들어있는 재료 중에서 자기 입에 맞지 않는 재료는 빼고 먹는 사람들을 보았습니다. 그중에서도 가장 많이 빼고 먹는 재료가 바로 당근인것 같습니다. 그런데 이 당근에는 분명히 몸에 좋은 효능도 많을것입니다. 당근 효능 뭐가 있는지 알고 나면 이렇게 당근을 안먹지는 않을 것 같은데요. 어떤 좋은점이 있는지 알면 좀 달라지지 않을까 생각합니다. 기본적으로 몇가지 좋은점과 함께 보관법에 대해서 같이 알아볼까합니다. 참고하시기 바랍니다. 1. 카로틴이라고 불리우는 성분이 다량으로 함유되어있습니다. 이 성분은 우리의 몸에 흡수가 되면 비타민A가 가지고 있는 효과와 같은 효과를 보여줍니다. 캐롯이라고 불리는 당근의 영어이름도 이 성분에서 유래가 된것입니다. 하루동안 반개의 당근..
오랜만에 어머니와 함께 약재 시장에 다녀왔습니다. 이름도 신기하고 처음 보는 약재들이 무지하게 많았는데 그 중 숙지황이라는 약재가 가장 기억에 남았습니다. 이름도 마치 중국의 황제 이름 같기도 하고, 생긴 건 애벌레처럼 생겨 저절로 눈이 갔습니다. 사실 처음 본것은 아니었는데 그것의 이름은 지금까지 한번도 알아보지 않았던 것입니다. 그렇다면 이 특이하게 생긴 녀석 바로 숙지황 효능은 어떻게 될까요.어떤 식물이고 어떤 효능을 가지고 있는지 살펴보겠습니다. 저처럼 어떻게 생긴것인지는 보았는데 어떤 효과를 주는지 몰랐다면 참고하시기 바랍니다. 독성이 없으며 맛은 생각보다 달달한 맛을 가지고 있습니다. 한약 봉투를 펼쳤을 때 수많은 약재 중 검은 색으로 뭉쳐져 있는 것이 바로 숙지황인데 남성의 양기 부족이나 여..
지인의 아기 돌잔치에 다녀왔습니다. 답례품으로 수건이 아닌 소금을 줘서 받았습니다. 요즘은 수건 외에도 소금, 잡곡 등 건강에 좋은 식품들로 답례품을 많이 한다고 합니다. 그런데 이렇게 일반적이지 않은 소금을 선물로 한다는것은 분명히 몸에 좋은것이기 때문인것 같습니다. 그래서 오늘은 제가 받아온 소금이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보려고 합니다. 그냥 짭기만 하고 고혈압을 유발한다고 알고 있다면 그것은 오산입니다. 분명히 몸에 좋은 점도 많습니다. 소금 효능 알아보겠습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 맛은 당연히 짭니다. 주로 조미료로 쓰이지만 영향학적으로도 중요한 식품이며, 몸 속 혈액삼투압을 0.9%로 일정하게 유지시켜주는 역할을 합니다. 세계보건기구에서는 하루 섭취량을 10g 이내로 정하고 있..
요즘 과도한 업무로 인해 기력이 약해지는 듯하여 추어탕을 점심으로 먹었습니다. 정말 맛있는 음식이라고 생각됩니다. 그런데 한가지 추어탕에 없으면 서운한 것이 하나 있죠! 바로 산초가루입니다. 툭툭 뿌려먹어야 더 개운하고 힘이 나는 산초효능에 대해 한번 자세히 알아보겠습니다. 사실 이것은 일종의 향신료입니다. 같이 식사를 하러 가면 이 가루를 싫어해서 잘 넣어서 먹지 않는 분들도 많습니다. 물론 저는 항상 뿌려서 그것도 넉넉하게 뿌려서 먹습니다. 뭔가 산뜻함을 주는것이 참 좋더군요. 그렇다면 분명히 몸에 작용하는 산초효능도 있을것입니다. 성질이 따뜻하고 맛은 맵고 독이 있는 것이 가장 큰 특징입니다. 원래 중국 요리에 많이 들어가는 향신료 가운데 하나로 우리나라에는 추어탕에 들어가서 미꾸라지의 비린 맛과 ..
오늘은 최근에 제가 많이 가는 음료 브랜드에서 대해서 이야기 해볼까합니다. 바로 공차입니다. 이종석이 모델로 나오는 공차는 밀크티를 중심으로 해서 기존의 커피와는 차별화된 음료를 판매하는 곳입니다. 그렇다면 공차 메뉴 추천 해보겠습니다. 저도 오늘 저녁에 밥을 먹고서 공차 한잔 마시러 가야겠네요. 종류가 많으니 항상 다른것을 먹을수 있어서 좋습니다. 메뉴 종류가 많아서 저도 아직 도전 중에 있습니다. 또한 주문할때도 다양한 토핑도 선택하고 얼음의 양도 달리 할수 있어서 주문 하는 재미도 있습니다. 우선은 2017년 여름 메뉴부터 보겠습니다. 망고 그린 밀크티를 먹어본적이 없네요. 어떤맛인지 무척이나 궁금합니다. 제가 망고를 좋아하거든요. 다음은 콤보 메뉴입니다. 역시나 기본적으로 가장 많이 먹는 음료는 ..
우리나라 말을 사용하고 있지만 제대로 알지 못하고 사용하는 단어들이 많습니다. 최근에는 카톡과 같은 메신져를 사용하면서 워낙에 글자에 대한 사용을 대충하는 경향이 있습니다. 하지만 그래도 정확하게 알고 써야 하는것들 잘 익히는것이 중요할듯합니다. 그래야 내 아이에게도 정확한 단어를 가르칠수 있으니까요. 우리가 사용하고 있는 말 중에서 최근에 제가 확인해본것은 바로 베개 배게의 차이입니다. 잘때 사용하는 그것을 말하는 것인데 어느것이 정확한지는 잘 모르는 경우가 많습니다. 어떤 단어가 맞는지 알아보겠습니다. 비게라고도 하고 벼개라고도 하고 사투리에도 많은 다양한 표현들이 있는데 오늘 제대로 익히시기 바랍니다. 배게라고 하는 말은 잘못된 단어입니다. 배다는 단어의 뜻은 어떤 물체에 냄새와 같은 향이 잘 나게..
혹시 그런말을 들어본적이 있습니까. 약방감초라고 하는 말을 들어보신적이 있을겁니다. 그런데 여기서 말하는 감초는 무엇일까요? 단순하게 이 말뜻은 아주 요긴하게 쓰일수 있는 존재등을 말하는것으로 알고 있습니다. 감초의 효능을 알아보겠습니다. 책에서나 티비에서 들어본적은 꽤나 있어서 대화 문맥에서 어떤 의미를 가지는지는 대충 파악하고 있었지만 실제적으로 이 식물이 어떤 효과나 어떻게 작용하는지는 몰랐습니다. 감초의 효능 궁금하다면 같이 보면 좋겠습니다. 가지고 있는 성질은 따뜻합니다. 독성은 가지고 있지 않고 맛은 단편입니다. 그래서 이름에서 부터 알수 있듯이 단맛을 가지고 있는 식물입니다. 한방에서는 감초는 대부분의 한약재에 들어가는 재료이기 때문에 약방의 감초라고 하는 말뜻이 생겨나게 된것입니다. 여러종..
혹시라도 해외에 전화를 걸어본적이 있나요? 저는 회사를 다니고 있는데 저희 회사는 중국에 법인이 있어서 아주 가끔씩 중국으로 전화를 걸때가 있습니다. 국제전화거는법 알아보겠습니다. 신입 시절에 중국으로 전화를 걸어서 동료직원에게 뭔가를 물어봐야 하는데 우선 전화를 어떻게 거는지를 몰랐습니다. 그래서 이리저리 물어봤습니다. 그래서 어렵사리 전화를 걸게 되었지요. 그런데 이게 참으로 헷갈리더군요. 자주 해보질 못해서 그런것 같습니다. 저와 같이 외국으로 전화를 잘 걸어보질 않은 사람을 위해서 같이 살펴보겠습니다. 국제전화거는법 보겠습니다. 간단한 원리만 알면 중국이나 미국이나 어디로 전화를 거는것이 정말로 어렵지 않고 간단합니다. 우선 우리나라에서 외국으로 전화는 거는법을 보겠습니다. 그런데 두가지 차이가 ..
전라권의 꽤나 유명한 산을 한 곳 소개해볼까합니다. 저는 산을 무척이나 좋아하는데요. 그러다보니 이곳저곳 산을 많이 가고 있는데요. 최근에 계획하고 있는 산 중의 하나가 바로 월출산입니다. 등산코스 살펴볼게요. 전라지역으로 여행을 가는 경우에 고속도로에서 꼭 보게되는 산이 바로 월출산입니다. 영암와 강진에 위치하고 있는 산입니다. 혹시라도 저처럼 계획을 하고 있다면 월출산 등산코스 참고하시기 바랍니다. 정상의 높이는 810미터 정도 됩니다. 오래전 신라때는 월나산이라고 했고 고려때는 월생산, 조선시대 이후에 월출산이라는 이름을 가지고 있습니다. 천황봉을 주봉으로 해서 동쪽에는 사자봉, 서에는 구정봉, 억새밭이 펼쳐져있는 경치가 좋은 자연경관과 함께 절벽으로 구성되어있는 산세가 정말 멋진 절경을 가지고 있..
가장 많이 사용하는 식재료 중에서도 무를 많이 먹게 되는것 같습니다. 예를들어 고등어 조림이나 갈치조림과 같은 음식을 보면 생선이 주가 되는 재료이기는 하지만 그래도 더 맛있는것은 어떨때는 무가 아닐까 생각되기도 합니다. 그렇다면 무효능 알아보겠습니다. 그런데 이렇게 요리의 재료로만 사용되는 무가 제가 알고 있는 효능 중에서는 속을 편하게 하는 효능이 있다는것을 알게 되었습니다. 저도 어릴때 아버님이 위궤양 때문에 한참 동안 반찬으로 드신것을 알고 있는데요. 오늘은 효능을 자세히 알아보겠습니다. 무우에는 디아스타제가 들어 있는데 소화를 원활하게 하기 때문에 예전부터 국수, 보리음식을 먹은 뒤에 체기가 있을때나 식중독이 있을때도 먹었습니다. 또한 기를 내려주고 담을 삭혀주기 때문에 기침이 심하면서 가래가 ..
최근에 뇌와 관련된 건강이야기가 티비에 많이 나오고 있습니다. 스트레스와 직접적인 연관이 있는 부분이 바로 뇌가 아닐까 생각됩니다. 그래서 그 중에서도 뇌종양이라는 질환에 대해서 원인부터 증상과 치료법에 대해서 살펴보겠습니다. 사실 뇌건강이라고 하면 좀 생소한 부분도 많습니다. 기본적으로 매우 위험한 질병이라고 생각이 되는데요. 그중에서도 많이 들어본것이 뇌종양 일것입니다. 그렇다면 뇌종양 증상 자세히 보겠습니다. 뇌 안에 종양이 발생하면 종양이 있는 특정부분의 혈관에 긴장이 생기게 되고 그로 인해서 두통이 발생할 수 있습니다. 크나큰 형태의 종기가 뇌안에 발생하는것이기 때문에 혈관과 더불어 뇌안의 여러부분에 압박을 받아서 두통이 생기는 뿐만아니라 여러 증상이 생길수 있습니다. 증상을 보면 아침에 일어났..
횟집에 가면 시원한 굴이 나올때가 있습니다. 특히나 제철은 겨울인데 가장 살도 많고 영양도 풍부한 계절이 겨울입니다. 너무 시원하다보니 정말 차가운 물을 마시는것보다도 더욱더 좋은 느낌을 줍니다. 그런데 이 굴이 우리 몸에도 엄청 좋다고 합니다. 사실 기본적으로 좋다는 사실은 알고 있는데요. 얼마나 몸에 좋은지 궁금하네요. 자세하게 살펴보겠습니다. 잠깐 여담으로는 제 친구중에 한명은 굴효능이 좋다는것은 알고 있지만 왠지 상한음식같아보이는게 싫다고 하더군요. 사람마다 느끼는것이 다른것 같습니다. 1) 풍부하게 들어있는 당질이 있는데 아주 효율적으로 에너지로 변는 글리코겐이 많은 부분을 차지하고 있습니다. 더불어 비타민 a,b1,b2와 함께 칼슘, 인 등의 성분 즉 다양한 미네랄 성분이 아주 어있습니다. 그..
가끔씩 입맛이 없고 괜히 몸으 기력이 쇠약해진다고 느낄때 또 감기가 찾아오는것 같고 몸도 으슬으슬 아프기도 할때 생각나는 것이 바로 죽입니다. 여러분들은 어떤 죽을 좋아하는지 모르겠습니다. 저는 팥죽을 좋아하는데요. 달달하니 너무나 맛있습니다. 그런의미에서 오늘은 팥 효능 살펴보겠습니다. 어릴때는 팥죽의 새알이 참으로 싫더니 나이가 들어가면서는 쫄깃쫄깃한 새알이 참 맛있더군요. 그런데 저희 와이프는 아직도 그렇게 좋아하지 않습니다. 오늘 저와 함께 팥 효능 알아보시고 맛있게 한그릇 하시기 바랍니다. 기본적으로 독소를 해독하여 주는 효과를 가지고 있습니다. 현미와 비교해서도 당질이나 단백질, 비타민b1,b2가 함유량이 더욱더 풍부합니다. 그리하여 오래전부터 각기병에 좋은 효과를 지니고 있습니다. 그외에도 ..
저는 아파트에 살고 있습니다. 그러다보니 한달에 한번씩 가스검침이라는것을 합니다. 그래서 현관문 옆에 있는 검침표에다가 적는것이지요. 그런데 이따끔씩 잘 못적어서 요금이 이상하게 부과되는 경우가 있습니다. 이럴때는 도시가스 고객센터에 전화를 해야합니다. 그렇다면 어디에 알아보아야 할까요? 도시가스 협회 들어가면 됩니다. 전국에 있는 모든 도시가스 회사도 찾을수도 있고 다양한 정보를 알수도 있습니다. 그렇다면 협회의 첫화면을 보겠습니다. 고객센터찾기라는 빨간색의 메뉴가 보입니다. 요금표도 있으니 참고해서 보면 좋을 듯 합니다. 요즘 왠만하면 지도가 나오고 매우 찾기 쉽게 나오고 있습니다. 지도에서 원하는 지역을 선택하면 됩니다. 그래서 주소를 정확하게 몰라도 대충해서 찾아볼 수 있습니다. 아주 편하게 되어..
