어릴적 저는 살이 잘찌지 않는 체질이었습니다. 뭐 사실 어릴때 밥을 제대로 먹는 아이들은 잘없죠. 항상 어머니가 야단을 치셨지만 밥도 제대로 먹지 않고 놀기만 했죠. 녹용효능 알아보겠습니다. 그러다보니 항상 삐쩍 마른 몸을 가지고 있었습니다. 아들이다보니 어머니는 항상 튼튼하게 자라기를 바라셨지요. 그러다보니 자연스레 보약을 지어서 먹이기 시작하셨습니다. 그때 주로 들어갔던 한약재가 바로 녹용으로 알고 있습니다. 그렇다면 녹용효능은 어떻게 될까요? 사실 오래전에는 평생토록 한 첩도 못먹어 보았을 만큼이나 귀한 약재였습니다. 그 가치는 바로 사계절마다 감기를 달고 사는 아이가 한첩이라도 먹게 되면 감기를 왠만해서는 안하게 되는데 그것만 보아도 그 약재의 약효를 짐작해볼수 있을듯합니다. 사실 속설에는 어린아..
심부전이라는 질환에 대해서 들어본적이 있나요? 이것은 우리의 심장과 관련이 있는 질환입니다. 심장이 제대로 뛰지 않을때 혹은 제대로 작동을 하지 않는 경우 중의 하나가 될것입니다. 심부전 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 나이가 들면서 건강에 대한 관심이 늘어나는것은 당연한 이치일것입니다. 아직까지 심장의 건강에 대해서 신경을 쓸 나이는 아니지만 그래도 미리미리 알아두면 더욱 좋을 것입니다. 심부전 증상살펴보겠습니다. 원인에서부터 증상과 치료 등에 관한 내용을 보겠습니다. 원인이 되는것은 심장병, 고혈압성 심장병, 협심증, 심근경색 등으로 인하여 심장이 약해져 있는 경우에 순환을 하고 있는 혈액의 일부분이 몸의 어느 부분에 정체가 되어서 심장으로 돌아오는 혈액의 양이 줄어들고 심박출량이 감소되어서 인체가 요..
오늘은 구기자 효능에 대한 이야기를 해보겠습니다. 약제많이 쓰이는 재료로써 이름만은 꽤나 많이 들어보았습니다. 하지만 실제로 어떤 효능이 우리 몸에 작용하는지 잘몰랐습니다. 그래서 알아보려고 합니다. 여러분들도 들어본적이 있는 꽤나 유명한 약제인것으로 알고 있습니다. 구기자효능이 무엇인지 알아보면서 잘 몰랐던 분들은 꼭 알아가시기 바랍니다. 기본적으로 단맛을 가지고 있으면서 성질은 차갑습니다. 오래전부터 구기자나무 뿌리는 물속에 들어있는 상태로 있으면 건강하게 오래 살아갈수 있다는 속설때문에 우물안에 일부러 구기자, 향나무를 심어 물의 맛을 좋게하기도 합니다. 불로장색의 식품이라고도 하는데 이렇게 불리우는 데는 재미난 일화가 있습니다. 옛날에 한 선비가 길을 가고 있었습니다. 10대의 젊은 여인이 나이가..
빵을 좋아하는데요. 그러다보니 여러가지 종류의 빵을 먹곤 합니다. 그 중에서도 빵에 계피가 솔솔솔 뿌려져 있는 빵을 좋아하는데요. 빵이 맛있기 때문인지 아니면 계피의 맛때문인지 즐겨먹곤 합니다. 계피의효능 살펴보겠습니다. 커피를 마실때도 시나몬이라는 이름으로 계피를 사용하곤 하지요. 기본적으로 계피의 성질을 보면 아주 뜨거우면서 맛은 단맛을 가지고 있고 또한 매운 맛을 가지고 있고 독은 없습니다. 그래서 몸이 차면서 기운이 약한 사람이나 소화기관이 약해서 차가운 것을 먹으면 배가 아픈사람이라면 먹으면 좋습니다. 특히나 아랫배가 아프고 만져서 보면 딱딱한 느낌이 든다면 계피를 먹어주면 천천히 좋아집니다. 소변이 힘이 없이 나가는 경우에도 장기간동안 복용을 하면 효과가 좋습니다. 관절에도 좋은 영향을 주어서..
우리가 요리를 할때 아주 다양하게 사용되는 것이 바로 식초입니다. 그런데 이런 식품이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 궁금하더군요. 그래서 알아보았죠. 식초 효능 어떤것들이 있는지 같이 보도록 하죠. 최근에 보면 식초를 가미한 홍초와 같은 건강식품들이 많이 나오는것을 봅니다. 처음에는 이걸 어떻게 먹나 싶었지만 마셔보니 꽤나 맛있더군요. 또 다이어트에도 좋다고 하더군요. 그래서 최근에도 꾸준히 먹고 있습니다. 식초효능 같이 봅시다. 1) 영양가의 경우는 원료 혹은 제조방법에 따라서 차이가 나게 됩니다. 식용으로 사용되는것이 에틸알코올을 물로 희석시키고나서 초산 발효를 시킨 양조식초와 함께 현미로 술을 빚어서 초산 발효를 시킨 현미식초, 사과를 원료로 해서 만든 사과식초가 있습니다. 2) 식초에는 아미노산 ..
혹시 술안주로 어떤것을 좋아하시나요? 저는 두부김치를 참좋아하는데요. 그런이유가 제가 어렸을때 저희집에서 두부공장을 했기 때문입니다. 어린시절에는 잘 먹지 않았는데요. 나이가 들면서 맛있게 느껴지더군요. 두부효능 알아보겠습니다. 다이어트를 할때도 저는 두부를 참 자주먹고 많이 먹었는데요. 칼로리도 그리 높지 않기 때문에 체중을 줄이는데 꽤나 효과를 보았던것 같습니다. 물론 앞서 얘기한것처럼 두부김치를 술안주로도 참즐기곤 합니다. 그런데 두부 효능이 꽤나 좋은 점이 많다고 하니 알아보겠습니다. 1) 콩과 마찬가지로써 필수아미노산이 풍부하게 들어있는 단백질과 콜레스테롤 수치를 저하시켜주는 리놀레산이 들어있기 때문에 성인병의 예방에 없어서는 안되는 식품입니다. 2) 비타민B1, E와 칼륨, 미네랄 등의 성분과..
혹시 장어구이를 좋아하시나요? 이제 곧 따뜻한 봄날이 지나고 여름이 다가올건데요. 이때에 아주 많이 찾는것이 바로 보양식인 장어가 아닐까 생각됩니다. 특히나 여름철에 많이 먹게 되는 음식중의 하나입니다. 그렇다면 장어 효능 알아보도록 하겠습니다. 저역시나 무척 장어를 좋아하는데요. 장어구이에 소주한잔을 탁 먹으면 정말 몸이 건강해 지는듯한 느낌을 받지요. 거기에 장어꼬리까지 몇점 먹어주면 잠자기가 힘들어집니다. 그런데 우리 몸에 얼마나 좋은지를 알아보겠습니다. 장어효능 살펴볼게요. 1) 주성분은 비타민a,b1,b2입니다. 이 중에서도 a가 아주 풍부하게 함유되어있습니다. 그밖에는 단백질과 지방, 칼슘, 인, 철분등의 성분이 골고루 들어있습니다. 2) 지방질은 참치와 견줄정도로 많이 들어있는데 질이 좋은 ..
직장생활을 하다가 어떠한 이유에 의해서 회사를 퇴직할수가 있습니다. 이때에 개인이 스스로 퇴사를 하는경우가 아니라면 우리는 실업급여를 받을수가 있는데요. 그런데 어떻게 해야 받을수 있는지 잘모르는경우가 많습니다. 그래서 실업급여신청방법 살펴보겠습니다. 저는 아직 회사를 다니고 있어서 어떻게 받는지는 잘모르겠는데요. 제 아내가 받아서 어떻게 하는지 옆에서 대충 알게되긴 했네요. 그래서 혹시나 오늘은 정리해볼까합니다. 실업급여신청방법 살펴보겠습니다. 고용보험사이트에서 자세히 알수 있습니다. 어떻게 받을수 있는지 또 금액이 얼마인지 또는 절차에 대해서 확인해볼수가 있습니다. 차례대로 보겠습니다. 수급기간의 경우는 12개월이내로 정해져있습니다. 만약 퇴사를 했다면 자격상실이 확인되었다면 얼른 준비하시고 신청하기..
5월달에 제주도 여행을 계획하고 있습니다. 아내와 아기, 이렇게 3식구가 가기로 했네요. 그런데 이번에 저를 아주 설레이게하는 것이 있습니다. 바로 한라산 등반입니다. 아내와 아기는 함께 하지 못하지만 잠깐의 여유가 있어서 한라산을 올라갔다 오기로 했네요. 그래서 한라산등산코스 알아볼까합니다. 혹시라도 저와같이 가볼계획이 있는 분이라면 꼭 참고해보시기 바랍니다. 몇곳의 코스가 있습니다. 워낙에 유명하기 때문에 대부분 잘알고 계시겠지만 또 초행길인 분들을 위해서 알아보겠습니다. 한라산 등산코스 시작해봅니다. 높이는 1950.1미터로써 남한 즉 우리나라에서 가장 높은산입니다. 정상에는 워낙에 유명한 분화구인 백록담이 있습니다. 전체코스로는 어리목, 성판악, 영실, 관음사 이렇게 4개가 있습니다. 제주도의 날..
패스트푸드 중에서도 제일 좋아하는 곳이 어디일까요? 저는 버거킹을 가장 좋아합니다. 아마도 그것은 저 말고도 많은 분들이 그렇지 않을까 생각되는데요. 버거킹은 주문을 받는순간 버거를 만든다고 하더군요. 그래서 맛있는것 같습니다. 그런데 사실 맥도날드도 참 괜찮습니다. 맥도날드 메뉴 가격표를 알아보겠습니다. 사실 맥도날드 제가 생각할때 메뉴의 변경이나 신제품이 가장 많이 나오는것 같습니다. 그래서 저도 꽤나 좋아하는데요. 그래서 오늘은 혹시나 메뉴를 모르는 분들을 위해서 맥도날드 메뉴 가격표를 알려드리겠습니다. 참고하세요. 최근에 제가 먹었던 버거 중에 하나는 시그니처버거입니다. 정말 60년의 노하우를 담은것인지 꽤나 맛있더군요. 하지만 가격은 일반적은 버거에 비해서 시그니처라서 그런지 조금 후덜덜 합니다..
혹시 직장을 다니고 있나요? 저는 직장 생활은 한지가 벌써 8년째가 되어가는군요. 꽤 오래있었던 것 같습니다. 그런데 최근에 제가 다니던 회사에서 퇴직금 정산을 하게 되었습니다. 사실 정산이라는 것이 퇴직금 다 받는것이 아니라 퇴직연금에 대한 정산이었죠. 퇴직금계산기 알아보겠습니다. 회사를 다니는데 내가 지금까지 일한것에 대한 퇴직금이 얼마나 되는지 꽤나 궁금하실건데요. 그냥 지나갈것이 아니라 회사에 물어보면 되겠죠. 그게 아니라면 직접 퇴직금계산기를 통해서 알아볼수가 있습니다. 참고해놓겠습니다. 관련한 내용의 정책은 고용노동부에서 지위합니다. 제가 알아보려고 하는 내용 이외에도 다양한 내용에 대한 안내가 있습니다. 둘러보는것도 좋습니다. 첫화면에서 다음의 내용을 찾아볼수가 있습니다. 계산기가 보입니다...
언제부터인가 뷔페나 패밀리 레스토랑에서 연어를 많이 맛볼수가 있는데요. 따지고 보면 연어를 먹은지가 그렇게 오래된것은 아닌것 같습니다. 그런데 이 연어라는것이 정말 맛있습니다. 일반적인 바다생선의 회와는 뭔가 색다른 향이 있고 맛도 참좋지요. 몸에는 얼마나 좋은지 알아볼게요. 연어효능 보겠습니다. 어떨때는 너무나 맛있어서 마트에서 훈제연어를 사서 요리를 해먹기도 합니다. 사실 요리라고 할것은 없구요. 그냥 채소와 함께 샐러드로 먹는것이지요. 그렇다면 연어효능도 알아볼게요. 음식에 대한 건강정보를 알고 먹으면 더욱더 맛있습니다. 1) 다른 어류들에서는 잘 볼수 없는 비타민A가 아주 풍부하게 들어있습니다. 또한 해산물중에서도 드물게 비타민D도 많이 들어있습니다. 그 외에도 단백질, 지방질, b1,b2, 니코..
오늘은 기관지 건강에 대한 이야기를 해볼까합니다. 그중에서도 천식에 대한 이야기 인데요. 천식증상은 어떤것들이 있는지 보겠습니다. 이름은 많이 들어보았지만 정확하게 어떤 질환인지도 알아볼게요. 그냥 호흡에 곤란이 따르는 정도의 질환으로만 생각할수도 있는데요. 좀 더 명확하게 자세하게 원인, 증상, 치료법 다양하게 알아보도록 하겠습니다. 천식증상을 중점적으로 알아보겠습니다. 원인을 살펴보면 기관지부분이 여러가지 자극에 아주 과민하게 반응을 해서 좁아진 상태입니다. 알레르기성과 비알레르기성으로 나누어 질수 있습니다. 알레르기성은 집먼지와 진드기, 곰팡이, 꽃가루, 동물털 등 특정 물질에 대해서 기관지가 아주 과민하게 반응을 일으키는것입니다. 비알레르기성은 만성의 호흡기 감염, 향수, 강한냄새, 아스피린 성분..
입안에 꽤나 염증과 같은 증상들이 많이 생깁니다. 최근에 업무가 바쁘다보니 퇴근도 늦어지고 스트레스를 많이 받게 되었지요. 그러다보니 자연스럽게 입안이 헐게되고 여러가지 이상증세가 보이더군요. 오늘은 구내염 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 혹시라도 잇몸이 좋질 않다거나 입안의 상태가 좋지 않아서 고민인분들이라면 또 혹시 구내염 원인이 궁금하다면 제가 알려드리는 내용을 잘 확인해보시기 바랍니다. 원인으로는 감염성과 비감염성 두가지로 나뉘어집니다. 감염성은 바이러스나 세균에 의한 감염으로 발생하는것입니다. 비감염은 물리적이나 화학적인 자극, 알레르기 등과 같은 것이 원인이 됩니다. 또한 영양의 불량, 당뇨, 요독, 악성 빈혈 등과 같은 전신적 증상으로 나타나는경우도 있습니다. 증상을 살펴보면 입안 점막, 잇몸..
